WAS SCHÄDIGT DIE VISION?
Weltweit werden Myopie und andere Refraktionsstörungen zur Geißel der Menschheit im 21. Jahrhundert. Sogar die WHO ist bereits besorgt darüber. Der Grund dafür ist, dass die Menschen beim Schutz ihrer Augen nachlässig sind. Und ihnen schadet nicht nur der ständige Blick auf die neuesten „stillen Augenkiller“ – blaue Smart-Technology-Bildschirme, sondern auch die zu geringe Flüssigkeitsaufnahme. Für Frauen stellen Wimpernverlängerungen eine Gefahr für die Augen dar, da ihr Kleber die Augen stark reizt.
Was gilt als der größte Feind des guten Sehens?
Eines der wichtigsten Dinge, die für die Augen äußerst schädlich sind, ist die richtige Balance zwischen Arbeit und Ruhe, insbesondere bei der Arbeit mit intelligenten Technologien. Auch die aktuelle Arbeitsumgebung ist sehr schädlich und unangenehm. Wenn der Abstand vom Computerbildschirm zu den Augen weniger als einen halben Meter beträgt, ist der Bildschirm selbst auf die falsche Höhe eingestellt.
Idealerweise sollte es auf Augenhöhe sein. Wenn der Neigungswinkel des Computerbildschirms ungeeignet ist, wenn er zu nah oder zu weit entfernt ist, sind die Augen sehr müde und beginnen schnell, schwächer und trockener zu werden. Bei augenbeanspruchenden Arbeiten ist es notwendig, Pausen einzulegen, in denen Sie Ihre Augenmuskeln entspannen und zumindest ein wenig geschlossen bleiben können.
Wie sorgt man für einen ordnungsgemäß beleuchteten Arbeitsplatz?
Auch eine unzureichende Arbeitsplatzbeleuchtung schwächt die Augen erheblich. Der Arbeitsplatz darf nicht nur dunkel, sondern auch zu hell oder im falschen Winkel einfallendes Licht sein. Die Lichtquelle darf auf keinen Fall auf das Gesicht des Arbeiters gerichtet werden.
Es ist gut, wenn das Licht von links auf den Betrachtungspunkt fällt, wenn die Person Rechtshänder ist, und umgekehrt, wenn sie Linkshänder ist. Außerdem muss der Lichtstrom so auf den Bildschirm gerichtet sein, dass er nicht von diesem reflektiert wird.
Warum muss man im Sommer eine Sonnenbrille tragen?
Laut Augenärzten ist das Tragen einer Sonnenbrille im Sommer ein Muss, da sie vor ultravioletten Strahlen schützt. Und diese können, wie Untersuchungen zeigen, zur Entstehung von Katarakten und Veränderungen der Netzhaut des Auges führen.
An sonnigen Tagen und im Winter, wenn viel Schnee liegt, lohnt es sich, eine solche Brille zu tragen, da der Schnee ultraviolette Strahlen sehr stark reflektiert und so noch stärker in die Augen eindringt. Auf der Website finden Sie viele Informationen zu den wichtigsten möglichen Ursachen einer Sehbehinderung: regoscentras.lt.
