Dieses kurze Buch wird Sie dazu inspirieren, sich zu entspannen und sich wie eine warme Urlaubsumarmung zu fühlen.
Amanda K. Bailey
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Das Wort Genesung kommt heutzutage nicht mehr so oft in Gesprächen vor. Möglicherweise wissen Sie nicht einmal, was das wirklich bedeutet, und wenn Sie es nicht wüssten, würde ich Ihnen keine Vorwürfe machen. Merriam-Webster definiert es als „die allmähliche Wiederherstellung von Gesundheit und Kraft nach Krankheit oder Gebrechen“. Das Wörterbuch verwendet „recover“ in der aktiven Verbform dieses Wortes im folgenden Satz: „…die langen Monate, die der Soldat im Krankenhaus verbrachte, um sich langsam zu erholen.“
Möglicherweise bemerken Sie hier ein Schlüsselkonzept: Zeit. Genesung bedeutet nicht einfach nur Genesung, es geht darum, es absichtlich langsam anzugehen – sich damit abzufinden, wie es einem schlecht geht, und es dann zu heilen, egal wie lange es dauert. Es ist kein Wunder, dass dies im Jahr 2023 eine ungewohnte Idee ist, wenn die hektische Kultur (und das Fehlen eines sozialen Sicherheitsnetzes) dazu führt, dass viele von uns das Gefühl haben, dass wir so schnell wie möglich auf ein Pferd steigen müssen.
Betreten Sie „Recovery: The Lost Art of Recovery“ des britischen Arztes Gavin Frances, unsere Dezember-Auswahl des SELF Good Reads Club. In dieser kurzen Meditation, die wirklich die perfekte gemütliche Winterlektüre ist, erkundet Frances einen alternativen Weg: Was wäre, wenn wir das Heilungsmodell überarbeiten und uns darauf konzentrieren würden, auf unseren Körper zu hören und uns bewusster zu erholen? Mit anderen Worten: Was wäre, wenn wir uns tatsächlich ausruhen würden?
Diese Zeit des Jahres ist arbeitsreich und voller Verpflichtungen, obwohl viele von uns gerade den Wunsch verspüren, langsamer zu werden, sich in die kurzen, dunklen Tage hineinzulehnen und mit unseren Lieben wahren Trost und Freude zu erleben. Wenn Sie sich in dieser Weihnachtszeit nicht vollständig erholen können, können Sie sich vielleicht zumindest die Zeit zum Lesen nehmen und aus dieser kurzen, unterhaltsamen Lektüre etwas Weisheit für ein neues Jahr mitnehmen, von dem wir hoffen, dass es erholsam, erfrischend und fröhlich wird.
Holen Sie sich unten Ihr Exemplar von Recovery. (Es wäre auch ein tolles Last-Minute-Geschenk!) Wir wünschen Ihnen viel Spaß – vielleicht zusammen mit etwas guter Bettfäule? Frohes Neues Jahr!
Genesung: Die verlorene Kunst der Genesung von Gavin Francis.
Hannah Pasternak ist stellvertretende Direktorin für Sonderprojekte bei SELF. Sie trat dem Team im Jahr 2018 bei. im Mai und betreut Sonderprojekte von der Konzeption und Entwicklung bis zur Ausführung mit Schwerpunkt auf Kultur- und Wellnesstrends.
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