Botschafter der psychischen Gesundheit L. Petrakaitė: „Um zu verstehen, dass wir leicht sind, müssen wir manchmal im Dunkeln sein“
Für das zweite Jahr in Litauen ist Organisiert vom Institute of Hygiene Institute Mental Health Center Die Bewegung der Initiative der psychischen Gesundheitsbotschafter „sieht“ aus, schaut eine Botschaft an die Öffentlichkeit „Geben Sie Zeit für die psychische Gesundheit“. Ihr Ziel ist es, eine tolerante litauische Gesellschaft mit ausreichender Kenntnis der Bedeutung von psychischer Gesundheit und Problemen zu erziehen und zu entwickeln, um die Einstellungen zu verändern und eine positive Veränderung der psychischen Gesundheit zu schaffen. Der neue Botschafter Lijana Petrikaitė erzählt von der Bedeutung der emotionalen Gesundheit und des Botschafters.
Jede vierte Person steht vor Schwierigkeiten
Eine große Stichprobenstudie, die vor einigen Jahren durchgeführt wurde, ergab, dass jede vierte Person in Litauen mit psychischen Gesundheitsschwierigkeiten konfrontiert ist, aber er wagt es nicht, darüber zu sprechen, da die negativen Einstellungen der Öffentlichkeit, die aus der sowjetischen Ära stammen, noch in der Gesellschaft sind.
Darüber hinaus sind das Konzept der psychischen Gesundheitschwierigkeiten (Reaktion auf ein schmerzhaftes Ereignis, ein vorübergehender Stadium, in dem es schwierig wird, im normalen Rhythmus zu funktionieren) und psychische Gesundheitsprobleme (psychische Gesundheitsprobleme, die langfristig emotionales Leiden verursachen, das Denken und Verhalten beeinflussen) noch nicht. Daher, wenn es um die psychische Gesundheit geht, normalerweise die sichtbarsten, die komplexesten Fälle und die völlig vergessenen Menschen, die in der Nähe sind und die möglicherweise hier sind und jetzt erleben, um den Tod oder die Scheidung eines geliebten Menschen zu trauern, kümmern sich um einen geliebten Menschen mit einer chronischen Krankheit, leiden unter einer schwerwiegenden Heilung oder einer chronischen Krankheit, haben Angst, haben Essstörungen. und diagnostiziert als Störungen.
So wird der Direktor des Projekts in Šiauliai zusammen mit dem Büro des öffentlichen Gesundheitswesens in Šiauliai, dem Drama -Therapeuten Eglė Naimavičienė und Asta Ivoškienė, einem Koordinator der psychischen Gesundheit, zusammen mit dem Büro des öffentlichen Gesundheitswesens in Šiauliai durchgeführt.
Aktivitäten, die sich auf schmalere Populationen konzentrieren
In diesem Jahr konzentrieren sich die Aktivitäten der Botschafter der psychischen Gesundheit nicht nur auf die Bewohner der Stadt in der Stadt Šiauliai im breiten Sinne, sondern auch auf die schmaleren Gruppen der Bevölkerung – Gemeinschaften und Senioren von Bildungseinrichtungen. Diese Gruppen werden zufällig nicht ausgewählt. Laut der internationalen Studie werden sich die psychischen Gesundheitsindikatoren jedes Jahr verschlechtert. Die negativen Einstellungen älterer Menschen sind ebenfalls Sorgen – sie sind immer noch schwierig, psychische Hilfe zu suchen, weil sie Angst haben oder nicht wissen, wohin sie gehen sollen.
Eine der effektivsten Möglichkeiten, um die Gesellschaft zu erreichen, sind persönliche Gespräche. Botschafter der psychischen Gesundheit – Menschen, die Schwierigkeiten oder Störungen in der psychischen Gesundheit hatten – teilen ihre persönlichen Geschichten und ermutigen die Menschen, ihre Gefühle und Gefühle, Gefühle, Gefühle, und sucht Hilfe bei Bedarf zu erkennen und zu verstehen.
Ziel ist es, die negativen Einstellungen, festgelegten Stereotypen und unangemessenen Einstellungen zu verringern, die Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen oder -störungen und ihrer Verwandten als öffentliche Umfrage in Litauen zeigten, dass 48,2 % die Bevölkerung nicht in der Nachbarschaft einer psychischen Behinderung und 45,2 Prozent leben wollen. würde nicht zusammenarbeiten wollen.
Das Team wurde mit neuen Botschaftern ergänzt
In diesem Sommer untersuchte die zweite #ich die Ausbildung von Botschaftern der psychischen Gesundheit in Šiauliai. Laut Asta Ivoškienė, der Koordinatorin der Initiative zur psychischen Gesundheit Botschafter, die ständig die falschen Einstellungen der Gesellschaft gefühlt und kennt, beginnt eine Person mit schwierigen Schwierigkeiten oder Erkrankungen für psychische Gesundheit oder Störungen an das, was andere sagen und denken. Infolgedessen kann er sein Selbstwertgefühl, seine Würde verlieren, Angst, Scham, Hoffnungslosigkeit, Schuld erleben und es nicht wagen, keine Hilfe zu suchen.
„Eine Person mit Schwierigkeiten ist bewusst oder unbewusst mit geringeren Erwartungen der Gesellschaft versöhnt, und so beginnt er sich zu verhalten, wie die Menschen ihn erwarten, was sein volles Leben beeinträchtigt – lernen, arbeiten, Beziehungen aufbauen“, sagt der Koordinator.
Im vergangenen Jahr fügte ein von A. Ivoškienė gegründeter Team von Botschaftern der psychischen Gesundheit neue Freiwillige hinzu, die entschlossen sind, diese schädlichen Einstellungen der Öffentlichkeit zu ändern, damit sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen besser fühlen und die notwendige Hilfe und Unterstützung erhalten und die Öffentlichkeit toleranter und Gastgeber wird.
Botschafter L. Petrikait ė selbst hatte Schwierigkeiten
Einer der dreizehn Botschafter der psychischen Gesundheit, Lijana Petrikaitė, die sich auf dem Weg ihres Lebens befand, stand ebenfalls den Schwierigkeiten der psychischen Gesundheit. Wir sprechen mit ihr über ihre Erfahrungen und werden Botschafter.
– Erzählen Sie uns von den Schwierigkeiten Ihrer psychischen Gesundheit: Wie sind sie aufgetreten?
– Ich war schon immer eine sensiblere Person, aber ich bin für mich selbst geblieben, als ich mich für die Sensibilität, meine Gefühle und Gefühle schämte. Die jugendliche Erfahrung führte dazu, dass ich ihren Wohnort, die Arbeit und das sichere Umfeld mehr als einmal in unentdeckte Orte ändern musste, was natürlich aufgehoben wurde, aber gleichzeitig eine ständige Anpassung erforderte und aufgab, was vertraut und sicher war. Ständiger Perfektionismus, hohe Anforderungen an mich selbst, Ambitionen und Unfähigkeit, Fehler auf mich auf emotionale Müdigkeit zu machen. Die letzte, sensibelste und vielleicht am meisten aufgebildete Erfahrung war: Nachdem ich Familie, Verwandte, Freunde und alles, was ich war, verlassen hatte, zog ich in einen sehr fremden, eine große Stadt. Ungültiger Lebensstil, schlechte Entscheidungen, Einsamkeit, Nichtbehörungen für mich und das oben erwähnte emotionale Verbrennen haben mir (ich habe keine Angst vor diesem Wort) vor verallgemeinerten Angst- und Panikattacken.
– Was waren Ihre eigenen Einstellungen und was haben Sie am meisten in Frage gestellt, bevor Sie Ihre psychischen Gesundheitsprobleme teilen, bevor Sie angefangen haben?
– Zunächst habe ich die größte Herausforderung erlebt und es dauerte sehr lange, bis ich meine psychische Störung identifizierte. Lange Zeit fand ich, dass etwas mit mir nicht stimmte, dass ich von der Umwelt ausgewiesen wurde und mich für mich die schönsten Beinamen beantragte. Ich dachte, dass diese Störung ein Urteil in den Tagen meines zukünftigen Lebens war, dass Lijana, die ich der Störung hatte, niemals sein würde. Ich hatte das Gefühl, dass ich zunehmend klammerte und alle meine Gefühle unterdrückte, weil ich dachte, ich wäre jetzt so beliebt, „abnormal“. Aber wer hat gesagt, was „normal“ ist? Alles geschah, dass ich in der schwierigsten Zeit im „Šiauliai County Television“ geübt habe, und heute konnte ich sagen, dass es ein starker Ausgangspunkt für meinen Genesungspfad wurde. Warum? Es hat mir geholfen, mir und meinen Gedanken mindestens kurze Zeit zu entkommen, mich der Arbeitsroutine anzuschließen, und ich war jeden Tag von Menschen umgeben – was ich in dieser großen und unbekannten Stadt wirklich brauchte.
Es war am meisten Angst, zuerst für mich selbst offen zu werden, und dann meinen Kollegen von meinen Schwierigkeiten zu erzählen und zu erkennen, welchen Weg ich ging.
Ich beschloss, meine Geschichte aus einem sehr einfachen Grund offen zu teilen – sie heilt. Nicht nur ich, sondern ich glaube, und diejenigen, die stillschweigend suchen, wie man sich in Einsamkeit ein bisschen besser fühlt. Für mich haben die lebenden, realen und menschlichen Beispiele anderer dazu beigetragen, mich zu heilen und zu ermutigen, Hilfe zu suchen.
– Wie haben Sie es geschafft, eine Entscheidung zu treffen, um professionelle Hilfe zu suchen?
– Es war nicht schwer für mich, die Entscheidung zu treffen, Hilfe zu suchen, und es kam aus der Anerkennung, dass ich diese Hilfe brauchte. Ich hatte sehr starke Symptome von Angstzuständen, störte meinen normalen Lebensstil, begann meine Gesundheit zu verletzen, also wollte ich nur anfangen, mich zu erholen. Zweifellos haben Verwandte und ihre Unterstützung auch dazu beigetragen, so schnell wie möglich Hilfe zu finden.
– Welche negative Umweltstandpunkt, wenn Sie über Ihre psychische Gesundheitserfahrung sprechen, was hilft Ihnen, mit psychischen Gesundheitsproblemen umzugehen?
– Ich habe viel Unterstützung erhalten, was in meinem eigenen Kopf negativ war. Zweifellos hatte ich lange Zeit den Mut, offen zu sein, um über die Symptome zu sprechen, die ich erlebte. Wie damals hilft es immer noch, mit psychischen Gesundheitsschwierigkeiten, scheinbar einfachen Dingen umzugehen – Therapie, Rückblick, Hören von Bedürfnissen, hochwertige Ruhe sowie entdeckte und geliebte Praxis wie Meditation, Yoga und Sport. Wahrscheinlich die größte Hilfe, um zu lernen, uns selbst in allen, aber vor allem real zu akzeptieren.
– Was möchten Sie mit anderen, die Schwierigkeiten mit psychischer Gesundheit haben?
– Egal wie banal es klingt, du gibst nie auf. Um zu verstehen, dass wir leicht sind, müssen wir uns manchmal im Dunkeln befinden. Dies ist bereits der Fall. Starkes Selbstvertrauen, akzeptieren Sie die Liebe und Hilfe von Verwandten, die Aufmerksamkeit und die Kompetenzen von Spezialisten, glauben Sie es. Und natürlich dankbar für diese Erfahrungen – sie sind mehr als jeder andere, der uns wiederproduziert und gestaltet.
Sie werden mehr über die Initiative von Stigmatisierung und Diskriminierungsreduzierung in ganz Litauen auf der Stelle zvelkgiliu.lt erfahren
